السلام عليكم متابعينا الكرام
الصحه والجمال
هيا بنا نتعرف عن الصحه
الصحه هيا نعمه من الله الكثيره علينا. والتى تمكن الانسان من العيش بحياه طبيعيه وتمكنه من الاستمتاع فى فى حياته..
الصحه عباره عن حاله يكون بها الانسان خاليا من الامراض والافات .وكذالك ممارسه بعض العادات السيئه والتى تؤدى الى أتلاف الصحه
الانسان ليس مجرد جسد فهو يمتلك العديد من الجوانب التى تساعده على الوصول الى التوازن والتكامل الطبيعى مع الحيا ومع نفسه. فهناك الجانب الجسدى والذى يشمل كامل حواس الانسان التى تجعله يتفاعل مع الوسط الخارجى ويتأثر به كالمس والشم والتزوق
بالاضافه الى أعضائه الداخليه والتى تتحكم بقدرته على العمل والانتاج والجانب النفسى وهو المعبر عن العواطف والمشاعر والانفعالات التى تصدر عن الانسان التى تصدر عن الانسان مع عالمه الخارجى أو مع نفسه .والجانب العقلى والذى يشمل أفكار الانسان ومعتقداته والتى تتحكم بقدرة الانسان على تقبل نفسه والنظر لها بشكل أيجابى
والجانب الروحى الزى يعبر عن أبداع الانسان وأهدافه من الحياه وعلاقته بها
يمكن للانسان أن يحافظ على صحته بمختلف أشكالها من خلال المحافظه على نظمه الغزائى متواذن وصحى فلا يتناول الاغذيه التى تسبب الضرر على صحته وتعيق نموه الجسدى والعقلى وعليه أن يحافظ على تناول كافة الاغذيه اللزمه له والالتزام بالهرم الغذائى
وممارسة التمارين الرياضيه بمختلف أشكالها وأنواعها تعتبر من أهم الامور التى تساعد الانسان على المحافظه على صحته وتقيه من الاصابه ببعض المشاكل الجسديه والانفعالات والحصول على الراحه بشكل يومى
والنوم لساعات كافيه تجعله يشعر بالراحه وتخفف عنه التوتر وتقيه من الاصابه بالمشاكل الجسديه
ومحافظة الانسان على نظافته تقيه من الوقوع بالمشاكل الصحيه والبكتريه والفيروسات وكذالك الروحيه والنفسيه
والابتعاد عن كافه أنواع التدخين والكحوليات والمخدرات بحيث أن هذيه الاغراض ستقضى على صحتك تماما وتجعل الصحه البدنيه والنفسيه للأسوء
وكذالك يجب متابعة الطبيب فى حال الشعور بأى عرض غير صحى حتى يقدم له العلاج اللاذم
---------
( نترككم مع مواضيع الصحه والجمال )
لتتخلص من القلق والخوف تقوية الجهاذ المناعه طريقة عمل البيتزا
تعليقات: 0
إرسال تعليق